YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Ilk veya dargın kompres: Bacak vecanızın nedenine destelı olarak hamam veya ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. Åžmaslahatlik var ise antipatik, kas gerginliÄŸi var ise har kompres tercih edilmelidir.Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı var ise, eÄŸilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut tabanÄ